Kvíz č. 1
vetvené aminokyseliny proteínové koncentráty gainery
efedrín arginín BCAA
draslíka a vápnika alkoholu sodíka a horčíka
vyšší prísun bielkovín nižší prísun tukov vyšší prísun sacharidov
pred spaním krátko pred tréningom ihneď po tréningu
hydrolyzované proteíny tryptofán kyselinu askorbovú
robustnú kostru tendencia k nadváhe málo svalovej hmoty
adaptogény a vitamíny B-komplexu kyselina askorbová kofeín a guarana
spôsob skladovania stupeň hydrolýzy doba ich príjmu v rámci dňa
viac ako 100 g sacharidov v 100 ml 6–10 g sacharidov v 100 ml viac ako 10 g sacharidov v 100 ml
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
