Kvíz č. 1
alkoholu draslíka a vápnika sodíka a horčíka
viac ako 100 g sacharidov v 100 ml 6–10 g sacharidov v 100 ml viac ako 10 g sacharidov v 100 ml
doba ich príjmu v rámci dňa spôsob skladovania stupeň hydrolýzy
ihneď po tréningu pred spaním krátko pred tréningom
proteínové koncentráty gainery vetvené aminokyseliny
tryptofán kyselinu askorbovú hydrolyzované proteíny
vyšší prísun bielkovín vyšší prísun sacharidov nižší prísun tukov
efedrín arginín BCAA
robustnú kostru tendencia k nadváhe málo svalovej hmoty
adaptogény a vitamíny B-komplexu kofeín a guarana kyselina askorbová
