Kvíz č. 1
Každodenné posilňovanie Každodenný beh Každodenná chôdza
palmový olej ľanový olej panenský olivový olej
20:20:60 70 : 20 : 10 30:40:30
cvičenie v posilňovni nekontrolované prejedanie konzumácia alkoholu
konopné semienka horčičné semienka mak
celozrnný šrot pohánku pšeničnú múku
vyvážená strava a pohyb príjem vlákniny dostatok bielkovín v strave
pangas losos kapor
kávu zelený jačmeň celozrnnú múku
arašidoch mliečnej čokoláde brokolicu
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
