Kvíz č. 2
dostatok vlákniny prebytok bielkovín nedostatok nenasýtených tukov
cuketa pšenica fazuľa
ochladzujúce ohrievajúce osviežujúce
deficit vitamínu B12 nedostatok nerozpustnej vlákniny prebytok rozpustnej vlákniny
fermentovaných potravín strukovín klíčkov
mliečne výrobky vajcia ryby
vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín vyšší podiel bielkoviny na prijatý objem nekompletnosť aminokyselín
vyššia záťaž pečene a obličiek vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín riziko potravinových alergií
nízky pomer vlákniny nízky prísun bielkovín príliš vysoký glykemický index stravy
raže klíčkoch hrachu
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
