Kvíz č. 2
strukovín klíčkov fermentovaných potravín
ohrievajúce ochladzujúce osviežujúce
nedostatok nerozpustnej vlákniny deficit vitamínu B12 prebytok rozpustnej vlákniny
vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín riziko potravinových alergií vyššia záťaž pečene a obličiek
klíčkoch raže hrachu
fazuľa pšenica cuketa
vajcia ryby mliečne výrobky
vyšší podiel bielkoviny na prijatý objem nekompletnosť aminokyselín vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín
nízky prísun bielkovín príliš vysoký glykemický index stravy nízky pomer vlákniny
prebytok bielkovín dostatok vlákniny nedostatok nenasýtených tukov
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
