Kvíz č. 2
deficit vitamínu B12 prebytok rozpustnej vlákniny nedostatok nerozpustnej vlákniny
vajcia mliečne výrobky ryby
ohrievajúce ochladzujúce osviežujúce
prebytok bielkovín dostatok vlákniny nedostatok nenasýtených tukov
nízky pomer vlákniny príliš vysoký glykemický index stravy nízky prísun bielkovín
riziko potravinových alergií vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín vyššia záťaž pečene a obličiek
hrachu klíčkoch raže
vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín vyšší podiel bielkoviny na prijatý objem nekompletnosť aminokyselín
fermentovaných potravín strukovín klíčkov
cuketa pšenica fazuľa
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
