Kvíz č. 2
efedrín arginín BCAA
BCAA gainery proteínové koncentráty
pred spaním krátko pred tréningom ihneď po tréningu
1:10 1:1 1:50
neesenciálna bielkovina esenciálna aminokyselina neesenciálna aminokyselina
horčíka selénu kyseliny listovej
doba ich príjmu v rámci dňa spôsob skladovania stupeň hydrolýzy
gainer proteínový koncentrát multivitamín
valeriána a harmanček mučenku a aloe harmanček a omega-6
kofeín efedrín teobromín
Prihláste sa k odberu inšpirácií, odporúčaní a postrehov Martina Jelínka, ako žiť zdravšie. Pozrite sa, čo už čitateľov zaujalo v predchádzajúcich vydaniach.
