Kvíz č. 2
harmanček a omega-6 valeriána a harmanček mučenku a aloe
proteínové koncentráty BCAA gainery
efedrín teobromín kofeín
1:50 1:1 1:10
gainer multivitamín proteínový koncentrát
selénu kyseliny listovej horčíka
esenciálna aminokyselina neesenciálna bielkovina neesenciálna aminokyselina
BCAA arginín efedrín
pred spaním krátko pred tréningom ihneď po tréningu
stupeň hydrolýzy doba ich príjmu v rámci dňa spôsob skladovania
