Kvíz č. 2
gainer proteínový koncentrát multivitamín
ihneď po tréningu krátko pred tréningom pred spaním
kyseliny listovej horčíka selénu
mučenku a aloe valeriána a harmanček harmanček a omega-6
BCAA arginín efedrín
kofeín efedrín teobromín
BCAA gainery proteínové koncentráty
stupeň hydrolýzy spôsob skladovania doba ich príjmu v rámci dňa
1:10 1:50 1:1
neesenciálna aminokyselina esenciálna aminokyselina neesenciálna bielkovina
