Kurzy ATAC

Makrobiotika v našej kuchyni

Filozofia Makrobiotiky je postavená na veľmi jednoduchých princípoch, ktoré skvele fungujú. Bohužiaľ jej dodržiavanie v našich podmienkach neprináša rovnaké úspechy, ako je tomu u ázijských populácií...

Co se v kurzu naučíte?

  • Jednoduché pravidlá makrobiotickej filozofie.
  • Aké potraviny by mali tvoriť základ stravovania v „slovenskej makrobiotike“.
  • Zistíte, že príprava makrobiotických pokrmov nie je drahá, ani časovo náročná.
  • V čom sa líši „pásmo zdravia“ v makrobiotike a nami definovaná „Zóna Optimálneho Fungovania“.
  • Ako si „bezpečne“ dopriať aj potraviny, ktoré ortodoxné makrobiotiká odsudzuje.
  • Spôsob, ako makrobiotiká určuje metabolický profil človeka.
  • Ako ľahko naviesť organizmus k rovnováhe v oblasti tela aj mysle.
  • Návod ako makrobiotiku bezpečne aplikovať u detí.
  • Ako túto filozofiu správne použiť na prevenciu vzniku rôznych chorôb.
  • Holistický pohľad na liečbu rôznych chorôb.

Obsah kurzu:

  • Filozofia makrobiotikami
  • Vysvetlenie princípov jin a jang
  • Vhodné a nevhodné potraviny podľa princípov makrobiotiky
  • Špecifiká makrobiotickej kuchyne
  • Pásmo zdravia vs. Zóna Optimálneho Fungovania
  • Zloženie potravín z pohľadu energetických tendencií a západnej vedy
  • Spôsoby prípravy potravín
  • Voľba vhodných potravín pre „českú“ makrobiotiku
  • Určenie metabolického typu z pohľadu makrobiotiky
  • Riešenie zdravotných problémov pomocou makrobiotických princípov

Ako štúdium prebieha?

1

Každodenná on-line výučba je rozdelená do 35 dní.

Súčasťou kurzu sú textové lekcie, cvičné testy a videokomentáre autora a lektora kurzu Martina Jelínka k vybraným témam.

2

On-line poradňa

Študenti majú prístup k on-line poradni, v ktorej lektor priebežne odpovedá na všetky otázky.

3

Záverečný test, certifikát

Kurz je zakončený testom, na základe ktorého účastníci dostanú certifikát.

4

Aplikácia ZOF

V priebehu celého kurzu majú študenti možnosť „prakticky“ prehlbovať celú teóriu na elektronickej hre ZOF, kde na základe jednotlivých študijných tém vytvárajú rôzne formy stravovacích režimov.

5

Zvládnete to!

Štúdium nie je časovo náročné, bežne ho zvládnete pri bežnom dennom režime. Hlavný dôraz je kladený na pochopenie princípov makrobiotiky a jej aplikácie do reálneho života pomocou výukovej aplikácie ZOF.

SÚČASŤOU KURZU:
Unikátna výuková aplikácia ZOF

Naučíme vás vytvárať praktické jedálničky — vždy v rámci aktuálne preberaných tém v kurze.

Výuková aplikace ZOF
  • Viac ako učebný nástroj - zostavujte si jedálniček na každý deň.
  • ZOF vyvíjame cez 3 roky ako samostatnú aplikáciu za pomoci stoviek účastníkov kurzov.
  • Kombinujte jednotlivé potraviny do konkrétnych receptov - aplikácia vám vyhodnotí ich vlastnosti a charakteristiky.
  • Ihneď tak uvidíte, či Vami zostavený jedálniček zodpovedá pravidlám racionálneho stravovania.

Viac o aplikácii

Viac o štúdiu u nás:

Do sekcie Všetko o štúdiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvanie:

35 dní

Termín:

Cena kurzu:

122 €

Ohlasy
absolventov

Našimi kurzami prešlo mnoho študentov z celého sveta. Prečítajte si ohlasy niektorých z nich.

Všetky ohlasy

Rudolf Novák

Rudolf Novák

Odkedy aktívne cvičím, musím sa ešte viac zaujímať o to, čo do svojho tela dávam a aké to má účinky na jeho fungovanie. A práve tu sa začala moja cesta...

Celé hodnotenie

RNDr. Markéta Rezková

Keď som si vyberal z množstva kurzov, ktoré ponúkali rôzne organizácie, hlavnými faktormi pre mňa boli akreditácia ministerstva školstva a vedy, časová flexibilita, ale predovšetkým rozšírené množstvo informácií v porovnaní...

Celé hodnotenie

Pavel Škůrek

Pavel Škůrek

Bolo mi potešením s vami spolupracovať. Dnes ma najviac zaujal váš holistický prístup a z môjho pohľadu zdravý pohľad na súčasnú situáciu vo výžive obyvateľstva. Veľmi sa mi páčil váš...

Celé hodnotenie

Petr Pleschinger

Petr Pleschinger

Myslím si, že po absolvovaní tohto kurzu si človek nemôže pomôcť a zmení názor na to, čo zvyčajne jedáva. Každodenné bombardovanie reklamou výrazne skresľuje pohľad na to, čo je pre...

Celé hodnotenie

V cene získate

Prečo zvoliť kurz Martina Jelínka?

Nestíhate tento kurz? Pošleme Vám upozornenie na nový termín.

Chcem upozorniť

Prihláška do kurzu

Makrobiotiká v našej kuchyni

Počet účastníkov:

122 €